姿勢の話〜本当に良い姿勢って？〜
「姿勢を良くしましょう」
「胸を張りましょう」
きっとあなたも、小さい頃からいろいろな場面で言われてきたと思います。
でも、これって本当に『良い姿勢』なんでしょうか？
頑張って胸をはって姿勢を正していても、なぜか疲れてきたり、肩や腰が痛くなっていますよね。
「姿勢を良くしなきゃと思ってもすぐに丸くなっちゃうんですよね」という話を良く聞きます。
なぜ、その良い姿勢でいられないのでしょうか･･･？
維持できない、それをすると疲れる、ということはどこかに無理があるのではないでしょうか？
実は良いと思っているその姿勢が体に負担をかけているとしたら･･･？
体が楽でキレイな姿勢をめざしてみませんか？
当院の全身すっきりコースではあなたの体に合わせて「体が楽でキレイな姿勢」を提案しています。
ちょっと意識を変えることで、体が楽になったり、体の使い方が変わることも多いです。
例えば、前屈しやすくなったり、痛みがやわらいだり。
最初は違和感を感じるかもしれませんが、施術後はその姿勢をとりやすくなりますし、続けてくれた方は「このほうが楽です」「疲れにくくなりました」と良い変化を感じられています。
姿勢を変えることは体を良くするために大切なことだと考えています。
下の画像をご覧ください。実際に当院に来院された方に協力していただきました。
いくつかポイントをお伝えして意識を変えてもらうと、これだけ立ち方が変わります。
骨格の矯正などはしていません。
重力にそって赤い線を引きました。左右の違いがわかっていただけると思います。
左の写真はは胸をグッと張って、体全体が前にそれています。
一般的には良い姿勢と言われていますよね。
右の写真は重力に沿って耳、肩、股関節、膝、足首が一直線になっています。
この状態だと負担はかかりませんし、体の動き方も良くなります。
無理に体を支えていないので、筋肉も柔らかくなっています。また、呼吸も楽になるので疲れにくくなります。
・いつもどこか痛い方
・Ｏ脚になっている方
・疲れやすい方
・偏平足の方
・鏡で見て自分の姿勢が気になる方
姿勢を変えることも考えてみませんか？
当院で行っている施術の特徴についてのページもご覧ください
